A nyakcsigolya meszesedése olyan elváltozás, ami leggyakrabban a masszázs során is látható. Könnyen lehet, hogy a hátizmok feszülését ez okozza, de ha ezt a massz?r veszi észre, akkor már mondhatjuk, hogy jó úton van a tüneti kezelésben:-)
A meszesedés nem jelent minden esetben problémát, hiszen az öregedési folyamattal is együtt jár. Gyakran ugyan már korábban is kialakul, ám lehet panaszmentes, ahogyan nagyon sok gerincsérves sem tudja, hogy van neki, mert nem mindenkinek fáj. A meszesedés a nyakcsigolyák közötti ízületek (porckorong) kopása miatt alakul ki, s valójában a csigolyákat összeköt? szalagok meszesednek. El?rehaladott állapotban, ha a gerincvel? összenyomódik, a csigolyák megnagyobbodnak, sz?kül a gerinccsatorna, ami miatt nyomás nehezedik az ott futó gerincvel?re és annak idegeire, amely a karizmok gyengüléséhez is vezet.
A nyaki meszesedés hatással van a hátizmokra is, amelyek a nyaki fájdalomra reagálva összehúzódnak. Ez tovább sz?kíti a csigolyák közti réseket és növeli az idegek beszorulásának esélyét. Ez okozhat fájdalmat a nyaki területen, valamint mozgásbesz?külést, vagy például nehezen tudjuk mozgatni a fejünket, fordítani a nyakunkat. Okozhat továbbá vérnyomás problémát, szívritmus zavart, vagy feszít? érzést a mellkasban, rekedtséget, köhögést, szemproblémákat, karba sugárzó érzészavart, depressziót, fejfájást.
Kezelés: általában akkor van szükség kezelésre, ha a probléma panaszt is okoz. Ilyenkor a nyaki gallértól az izomlazító gyógyszerekig, gyulladáscsökkent?kig terjed a terápia. Aki a szervezet öngyógyító mechanizmusaiban is bízunk, kipróbálhatja a lökéshullám terápiát. Súlyosabb esetben m?tétre kerül sor. Kiegészít? kezelésként sokat segít a gyógytorna, illetve súlyfürd?, vagy melegterápia (gyógyfürd?, iszappakolás) alkalmazható, ha az orvos így rendeli.
Megel?zés: A már kialakult problémát visszafordítani nem lehet, de tehetünk azért, hogy ne rosszabbodjon. Rendszeresen végezzünk nyaktornát (lenti ábra szerint), figyeljünk testtartásunkra, f?leg ül?munkát végz?k esetében fontos ez, különös tekintettel a monitor el?tt végzett munkára. Nem mindegy, milyen magasan van a billenty?zet, milyen távol a monitor. A széket úgy kell beállítani, hogy a billenty?höz a karokat vállból ne kelljen emelni, a monitor pedig szemmagasságban és olyan távolságban legyen, hogy ne kelljen el?rehajolni ahhoz, hogy lássuk. A megel?zésben minden olyan mozgásforma segít, ami a gerincet mozgatja. A hangsúly a rendszerességen van.
Amennyiben a fenti tünetek el?fordulnak, feltétlenül keresse fel orvosát.
