A TENS készülék használatát azoknak szoktam javasolni, akiknek egy már kialakult, s ez által állandó kezelést igényl?, vagy elhúzódó rehabilitációt igényl? problémája van. Én is használom, (leggyakrabban izomlazításra és ízületi problémákra), ezért tapasztalatból mondom, hogy megéri.

A TENS kezelés a b?rön át végezhet? villamos ideg ingerlés (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation).
A TENS készülék arra hivatott, hogy az itt felsorolt problémák esetében az otthoni kezelést lehet?vé tegye. Egy ilyen készülék gyógyászati segédeszköz boltokban, de sok helyen akár elektronikai szaküzletben is (10.000,- Ft-tól felfelé) beszerezhet?.
Fontos tudni, hogy a problémák enyhítése, megszüntetése érdekében a TENS készülék rendszeres, napi többszöri használata javasolt, ezért ha valakinek régóta fennálló, vagy rendszeresen visszatér?, esetleg a fentiek közül több problémája van, akkor érdemes beruházni egy ilyen készülékre.

A TENS készülék m?ködése
A készülék villamos impulzusokat állít el?, melyek a b?rre helyezett elektródák segítségével jutnak a szervezetbe. Többféle feszültségimpulzust képes el?állítani. A négyszög impulzus például a sorvadt izmot stimulálja. Egy exponenciális (minél nagyobb, annál gyorsabban növekv?) impulzus pedig fájdalomcsökkent? hatással bír. Ezeket az impulzusokat kombinálva alkalmazza a készülék.

A bejuttatott áram izommozgást és vérb?séget hoz létre, ezáltal végez egy izomtornát, úgynevezett bels? masszázst, mely következtében javul a sejtfalak átereszt? képessége, a testszövetek rugalmassága. Így javul az anyagcsere, csökkennek, majd végül megsz?nhetnek a panaszok.

Használat módja
Kezdetben fokozatosan növeljük az ingereket, majd azok fokozatos csökkentésével fejezzük be a kezelést. A kezelések elkezdésekor kis intenzitást használunk, rövid kezelési id?vel (5 perc). Fokozható a fájdalomcsillapító hatás, ha a érzéstelenít? oldat kerül az elektródák alá.
Az elektródák cserélhet?k, elhasználódás után újak beszerezhet?k, de sokáig elég egy pár elektróda.
Ha több családtag használja, higiéniai okokból ajánlott mindenkinek saját tappancsot használnia
A készülék használati utasításában rajzok, fotók mutatják, hogy egyes problémák esetén hová kell felhelyezni az elektródákat.
A legtöbb készülék eleve kész programokkal rendelkezik (láb, hát, kar, talp stb), s csak egy gombot kell megnyomni az indításhoz. Ilyenkor az impulzusok kombinálásával történik a kezelés.
Ezeket az impulzusokat manuálisan is válthatjuk és választhatjuk, saját igényünknek megfelel?en. (Az én készülékemben menet közben is lehet manuálisan módosítani, s?t ha egyik oldalon kevésbé er?s, külön lehet egy oldal impulzusát er?síteni.
Általában egy program 15 perces. Én egy kezelés során ezt a 15 percet kétszer-háromszor is újraindítom. Annyi kombinációs lehet?ség van, hogy mindenki teljesen saját igényeire szabottan tudja használni a készüléket.
Általános fájdalmak, pld fejfájás esetén már egy-két kezelés is hatásos lehet. El?fordulhat els? kezelés után a panaszok feler?södése. Naponta legalább kétszer érdemes felhelyezni a készüléket, amíg a panaszok enyhülnek, vagy elmúlnak.

A TENS kezelés alkalmazási területei
– gerincfejl?dési rendellenességb?l (pl gerincferdülés) adódó izomfájdalmak
– lágyrész reuma
– meszesedés, ízületi és gerincbetegségek
– fájdalomcsillapítás
– fejfájás, migrén
– elektromos izomtorna kezelés
– perifériás keringési zavarok (érsz?kület), bénulás
– fáradtság, kimerültség
– zúzódás, rándulás, ficam
– vérömlenyek, vizeny?k felszívódásának meggyorsítása
– fekélyek, felfekvések, vagy más b?rsérülések gyógyulásának gyorsítása
– olyan esetekben, amikor gyógyszeres kezelés nem alkalmazható
– régóta fennálló fájdalom gyógyszeres csillapítása mellett a gyógyszer mennyiségének csökkentésére
– gyenge izomm?ködés javítására
– izombénulás regenerálására
– idegmegbetegedés vagy idegsérülés következtében kialakuló csökkent b?rérzet kiesés miatti stimulációra
– idegfájdalmak (neuralgiák) kezelésére
– idegzsába
– övsömör
– fülzúgás: gyakran nyaki gerinc elváltozása okozza. Izomlazító kezelés alkalmazható, de a javulás sokszor még így is hónapokba telik

Alkalmazása ízület esetén:
– vállfájdalom, mozgás besz?külés. Néhány fájdalomcsillapító kezelés után n? a mozgástartomány. Szükséges lehet a vállizmok tonizálása is.
– teniszkönyök fájdalomcsillapítása: napi 1-2-szer fél órás kezelés
– csukló fájdalma miatti karzsibbadás, vagy ujjak mozgásának korlátozottsága: tenyér izmainak tonizálása 15 percig az alkar tenyér fel?li oldalán, majd a csukló két oldalára helyezett elektródákkal fájdalomcsillapítás
– Scheuermann szindróma: fájdalomcsillapítás, izomer?sítés, és lazítás
– Gerincferdülés, a gerinc oldalirányú görbülete. Háti és deréktáji fájdalmakat okoz. Komplex kezelés szükséges, ami a fájdalmat tudja enyhíteni. Ilyenek a fizioterápia, rendszeres torna, esetleg fájdalomcsillapítás. A TENS készülékkel hetente háromszor a gerinc menti izomcsoport lazítása tud segíteni.

Alkalmazása izomlazításra
– nyak-vállöv: sokszor a feszült izmok rendszeres fejfájást okoznak, az agy vérellátását rontják, ehhez használható az izomlazító program
– nyaki gerinc problémája karba sugárzó fájdalmat okoz (pld éjszakai karzsibbadás): segíthet: 15 perc izomlazító program, majd 30 perc fájdalomcsillapítás

Ellenjavallatok
– szívbetegség
– pacemaker
– protézis
– lázas állapot
– akut betegség
– vérnyomás probléma
– menses, terhesség, szülés utáni állapot
– sebeken, sebek környékén, b?rbetegség esetén
– daganat
– vizes testfelszín
– TBC
– vérzékenység
– elmebetegség

A készülék használata nem helyettesíti az orvosi kezelést! Minden esetben kérje ki kezel?orvosa véleményét!

Ilyen egy felhelyezési javaslat:

Az én készülékem pedig ilyen: