Aromafürdő – illóolaj kombinációk

aromafürdőAz aromaterápia egyik felhasználási formája az aromafürdő, amely jótékonyan hat az idegrendszerre, a megterhelt izmokra, ízületekre. Aromafürdőt 100%-os illóolajjal készíthetünk, pár csepp elegendő a fürdővizünkbe. Az aromafürdő használatának érdemes megadni a módját, hogy teljes legyen hatása. Egy összetekert törölköző a fej alá, lámpafény helyett néhány gyertya, vagy mécses a kád szélére és egy kis halk relaxáló zene, teljes kikapcsolódást tud teremteni a mindennapokban.

Egy-két dologra érdemes odafigyelni az aromafürdőzéskor. A víz hőmérséklete ne legyen túl forró, hogy ne terhelje meg túlságosan a szervezetet. Fürdőzés után a törölközővel ne töröljük, csak itassuk fel a bőrünkről a vizet, majd használjunk testápolót. Ne vegyünk aromafürdőt lázas vagy fertőzéses betegség, magas vérnyomás és szívproblémák esetén. Íme néhány illóolaj összeállítás a hatásuk megjelölésével:furdoolaj